# Taittirīya Upaniṣad 3.7

- id: `upanishads/taittiriya.3.7`
- url: https://vedyatra.org/verses/upanishads/taittiriya.3.7/
- speaker: Taittirīya Upaniṣad
- source edition: Taittirīya Upaniṣad, Sanskrit Wikisource, page “तैत्तिरीयोपनिषदत्/भृगुवल्ली” (revision 404064) (Public domain text; Wikisource page CC BY-SA 4.0)
- translator: Vedyatra working draft (AI) (CC BY-SA 4.0)
- review status: Machine draft

## Sanskrit

> अन्नं न निन्द्यात् । तद्व्रतम् । प्राणो वा अन्नम् । शरीरमन्नादम् । प्राणे शरीरं प्रतिष्ठितम् । शरीरे प्राणः प्रतिष्ठितः । तदेतदन्नमन्ने प्रतिष्ठितम् ।
> स य एतदन्नमन्ने प्रतिष्ठितं वेद प्रतितिष्ठति । अन्नवानन्नादो भवति । महान्भवति प्रजया पशुभिर्ब्रह्मवर्चसेन महान् कीर्त्या ॥ ३.७ ॥

## Transliteration (IAST)

> annaṃ na nindyāt | tadvratam | prāṇo vā annam | śarīramannādam | prāṇe śarīraṃ pratiṣṭhitam | śarīre prāṇaḥ pratiṣṭhitaḥ | tadetadannamanne pratiṣṭhitam |
> sa ya etadannamanne pratiṣṭhitaṃ veda pratitiṣṭhati | annavānannādo bhavati | mahānbhavati prajayā paśubhirbrahmavarcasena mahān kīrtyā || 3.7 ||

## Word by word

- *annam*: food
- *na*: not
- *nindyāt*: should revile
- *tat*: that
- *vratam*: vow
- *prāṇaḥ*: breath
- *vā*: indeed
- *annam*: food
- *śarīram*: body
- *annādam*: eater of food
- *prāṇe*: in breath
- *śarīram*: body
- *pratiṣṭhitam*: established
- *śarīre*: in the body
- *prāṇaḥ*: breath
- *pratiṣṭhitaḥ*: established
- *tat*: that
- *etat*: this
- *annam*: food
- *anne*: in food
- *pratiṣṭhitam*: established
- *saḥ*: he
- *yaḥ*: who
- *etat*: this
- *annam*: food
- *anne*: in food
- *pratiṣṭhitam*: established
- *veda*: knows
- *pratitiṣṭhati*: stands firm
- *annavān*: possessing food
- *annādaḥ*: eater of food
- *bhavati*: becomes
- *mahān*: great
- *bhavati*: becomes
- *prajayā*: by offspring
- *paśubhiḥ*: by cattle
- *brahmavarcasena*: by brilliance of brahman
- *mahān*: great
- *kīrtyā*: by fame

## Translations

### Hindi (hi) · Machine draft

अन्न की निन्दा न करे; यह व्रत है। प्राण ही अन्न है, शरीर अन्नाद है। प्राण में शरीर प्रतिष्ठित है, शरीर में प्राण प्रतिष्ठित है। यह अन्न अन्न में प्रतिष्ठित है। जो इस प्रकार जानता है कि यह अन्न अन्न में प्रतिष्ठित है, वह प्रतिष्ठित होता है। वह अन्नवान् और अन्न का भोक्ता होता है, प्रजा, पशुओं, ब्रह्मतेज और कीर्ति से महान् होता है।

### Tamil (ta) · Machine draft

உணவை நிந்திக்கக் கூடாது; அதுவே விரதம். பிராணனே அன்னம்; சரீரம் அன்னத்தை உண்பவன். பிராணனில் சரீரம் நிலைபெற்றுள்ளது; சரீரத்தில் பிராணன் நிலைபெற்றுள்ளது. இந்த அன்னம் அன்னத்தில் நிலைபெற்றுள்ளது. இவ்வாறு அன்னம் அன்னத்தில் நிலைபெற்றுள்ளதை அறிபவன் நிலைபெறுகிறான். அன்னம் உடையவனாகவும் அன்னத்தை உண்பவனாகவும் ஆகிறான்; சந்ததி, பசுக்கள், பிரம்மதேஜஸ், புகழ் ஆகியவற்றால் பெருமை அடைகிறான்.

### Telugu (te) · Machine draft

అన్నాన్ని నిందించరాదు; అదే వ్రతం. ప్రాణమే అన్నం; శరీరం అన్నాదుడు. ప్రాణంలో శరీరం స్థిరంగా ఉంది; శరీరంలో ప్రాణం స్థిరంగా ఉంది. ఈ అన్నం అన్నంలో స్థిరంగా ఉంది. అన్నం అన్నంలో స్థిరంగా ఉందని ఎవరు తెలుసుకుంటాడో అతడు స్థిరంగా నిలుస్తాడు. అన్నవంతుడు, అన్నాదుడు అవుతాడు; సంతానం, పశువులు, బ్రహ్మవర్చస్సు, కీర్తితో గొప్పవాడవుతాడు.

### Kannada (kn) · Machine draft

ಅನ್ನವನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು; ಅದೇ ವ್ರತ. ಪ್ರಾಣವೇ ಅನ್ನ; ಶರೀರವು ಅನ್ನಾದ. ಪ್ರಾಣದಲ್ಲಿ ಶರೀರ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ; ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಅನ್ನವು ಅನ್ನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಅನ್ನವು ಅನ್ನದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಯಾರು ತಿಳಿಯುತ್ತಾನೋ ಅವನು ಸ್ಥಿರನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅನ್ನವಂತನೂ ಅನ್ನಾದನೂ ಆಗುತ್ತಾನೆ; ಸಂತಾನ, ಪಶು, ಬ್ರಹ್ಮವರ್ಚಸ್ಸು, ಕೀರ್ತಿಯಿಂದ ಮಹಾನ್ ಆಗುತ್ತಾನೆ.

### Malayalam (ml) · Machine draft

അന്നത്തെ നിന്ദിക്കരുത്; അതാണ് വ്രതം. പ്രാണനാണ് അന്നം; ശരീരം അന്നാദനാണ്. പ്രാണനിൽ ശരീരം പ്രതിഷ്ഠിതമാണ്; ശരീരത്തിൽ പ്രാണൻ പ്രതിഷ്ഠിതമാണ്. ഈ അന്നം അന്നത്തിൽ പ്രതിഷ്ഠിതമാണ്. അന്നം അന്നത്തിൽ പ്രതിഷ്ഠിതമാണെന്ന് അറിയുന്നവൻ സ്ഥിരപ്പെടുന്നു. അന്നവാനും അന്നാദനും ആകുന്നു; സന്താനം, പശുക്കൾ, ബ്രഹ്മതേജസ്സ്, കീർത്തി എന്നിവയാൽ മഹാനാകുന്നു.

### Bengali (bn) · Machine draft

অন্নকে নিন্দা করবে না; এটিই ব্রত। প্রাণই অন্ন, শরীর অন্নভোক্তা। প্রাণে শরীর প্রতিষ্ঠিত, শরীরে প্রাণ প্রতিষ্ঠিত। এই অন্ন অন্নে প্রতিষ্ঠিত। যে জানে যে এই অন্ন অন্নে প্রতিষ্ঠিত, সে প্রতিষ্ঠিত হয়। সে অন্নবান ও অন্নভোক্তা হয়; সন্তান, পশু, ব্রহ্মতেজ ও কীর্তিতে মহান হয়।

### Marathi (mr) · Machine draft

अन्नाची निंदा करू नये; हेच व्रत आहे. प्राणच अन्न आहे, शरीर अन्नाद आहे. प्राणात शरीर प्रतिष्ठित आहे, शरीरात प्राण प्रतिष्ठित आहे. हे अन्न अन्नात प्रतिष्ठित आहे. अन्न अन्नात प्रतिष्ठित आहे असे जाणणारा स्थिर होतो. तो अन्नवान आणि अन्नाद होतो; संतती, पशू, ब्रह्मवर्चस आणि कीर्तीने महान होतो.

### Gujarati (gu) · Machine draft

અન્નની નિંદા ન કરવી; એ વ્રત છે. પ્રાણ જ અન્ન છે, શરીર અન્નાદ છે. પ્રાણમાં શરીર પ્રતિષ્ઠિત છે, શરીરમાં પ્રાણ પ્રતિષ્ઠિત છે. આ અન્ન અન્નમાં પ્રતિષ્ઠિત છે. જે જાણે છે કે અન્ન અન્નમાં પ્રતિષ્ઠિત છે તે સ્થિર થાય છે. તે અન્નવાન અને અન્નાદ બને છે; સંતાન, પશુ, બ્રહ્મતેજ અને કીર્તિથી મહાન બને છે.

### Punjabi (pa) · Machine draft

ਅੰਨ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਨਾ ਕਰੇ; ਇਹ ਵਰਤ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣ ਹੀ ਅੰਨ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਅੰਨਾਦ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਸਥਾਪਤ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਣ ਸਥਾਪਤ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਨ ਅੰਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੈ। ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਨ ਅੰਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੈ, ਉਹ ਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅੰਨਵਾਨ ਅਤੇ ਅੰਨਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਸੰਤਾਨ, ਪਸ਼ੂ, ਬ੍ਰਹਮਤੇਜ ਅਤੇ ਕੀਰਤੀ ਨਾਲ ਮਹਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

### Odia (or) · Machine draft

ଅନ୍ନକୁ ନିନ୍ଦା କରିବ ନାହିଁ; ଏହା ବ୍ରତ। ପ୍ରାଣ ହିଁ ଅନ୍ନ, ଶରୀର ଅନ୍ନାଦ। ପ୍ରାଣରେ ଶରୀର ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ, ଶରୀରରେ ପ୍ରାଣ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ। ଏହି ଅନ୍ନ ଅନ୍ନରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ। ଯିଏ ଜାଣେ ଯେ ଏହି ଅନ୍ନ ଅନ୍ନରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ, ସେ ସ୍ଥିର ହୁଏ। ସେ ଅନ୍ନବାନ ଓ ଅନ୍ନାଦ ହୁଏ; ସନ୍ତାନ, ପଶୁ, ବ୍ରହ୍ମତେଜ ଓ କୀର୍ତ୍ତିରେ ମହାନ ହୁଏ।

### Urdu (ur) · Machine draft

اناج کی مذمت نہ کرے؛ یہی ورت ہے۔ پران ہی اناج ہے، جسم اناد ہے۔ پران میں جسم قائم ہے، جسم میں پران قائم ہے۔ یہ اناج اناج میں قائم ہے۔ جو جانتا ہے کہ یہ اناج اناج میں قائم ہے وہ قائم ہوتا ہے۔ وہ انّوان اور انّاد بنتا ہے؛ اولاد، مویشی، برہم تیج اور شہرت کے ساتھ عظیم بنتا ہے۔

### English (en) · Machine draft

One should not revile food; this is the vow. Breath is indeed food, and the body is the eater of food. The body is established in breath, and breath is established in the body. This food is established in food. He who knows that this food is established in food stands firm. He becomes possessed of food and an eater of food; he becomes great by offspring, by cattle, by the brilliance of brahman, and great by fame.

### Spanish (es) · Machine draft

No se debe menospreciar el alimento; esta es la práctica. El prāṇa es en verdad el alimento, y el cuerpo es el comedor del alimento. El cuerpo está establecido en el prāṇa, y el prāṇa está establecido en el cuerpo. Este alimento está establecido en el alimento. Quien sabe que este alimento está establecido en el alimento se mantiene firme. Se vuelve poseedor de alimento y comedor de alimento; se vuelve grande por la descendencia, por el ganado, por el esplendor de brahman, y grande por la fama.

### French (fr) · Machine draft

On ne doit pas dénigrer la nourriture ; tel est le vœu. Le souffle vital (prāṇa) est en vérité la nourriture, et le corps est celui qui mange la nourriture. Le corps est établi dans le prāṇa, et le prāṇa est établi dans le corps. Cette nourriture est établie dans la nourriture. Celui qui sait que cette nourriture est établie dans la nourriture demeure ferme. Il devient possesseur de nourriture et mangeur de nourriture ; il devient grand par la descendance, par le bétail, par l'éclat de brahman, et grand par la renommée.

### German (de) · Machine draft

Man soll die Speise nicht schmähen; dies ist das Gelübde. Der Atem (prāṇa) ist wahrlich die Speise, und der Körper ist der Esser der Speise. Der Körper ist im Atem gegründet, und der Atem ist im Körper gegründet. Diese Speise ist in der Speise gegründet. Wer weiß, dass diese Speise in der Speise gegründet ist, steht fest. Er wird im Besitz von Speise und ein Esser von Speise; er wird groß durch Nachkommen, durch Vieh, durch den Glanz von brahman und groß durch Ruhm.

### Portuguese (pt) · Machine draft

Não se deve menosprezar o alimento; este é o voto. O prāṇa é de fato o alimento, e o corpo é o comedor do alimento. O corpo está estabelecido no prāṇa, e o prāṇa está estabelecido no corpo. Este alimento está estabelecido no alimento. Quem sabe que este alimento está estabelecido no alimento permanece firme. Torna-se possuidor de alimento e comedor de alimento; torna-se grande pela descendência, pelo gado, pelo esplendor de brahman, e grande pela fama.

### Russian (ru) · Machine draft

Не следует поносить пищу; таков обет. Прана воистину есть пища, а тело — вкушающий пищу. Тело утверждено в прана, а прана утверждена в теле. Эта пища утверждена в пище. Кто знает, что эта пища утверждена в пище, тот стоит твёрдо. Он становится обладающим пищей и вкушающим пищу; он становится велик потомством, скотом, сиянием брахмана и велик славой.

### Chinese (zh) · Machine draft

不应诋毁食物，这是誓愿。生命气息（prāṇa）确实就是食物，身体是食用食物者。身体依于生命气息而立，生命气息依于身体而立。此食物依于食物而立。知道此食物依于食物而立者便得安住。他成为拥有食物、享用食物者；他因子嗣、牲畜、梵的光辉而伟大，也因名声而伟大。

### Japanese (ja) · Machine draft

食物を罵ってはならない。これが誓戒である。プラーナ（気息）こそが実に食物であり、身体は食物を食べる者である。身体はプラーナに確立し、プラーナは身体に確立している。この食物は食物に確立している。この食物が食物に確立していると知る者は堅固に立つ。彼は食物を持つ者、食物を食べる者となる。子孫、家畜、ブラフマンの輝き、そして名声によって偉大となる。

### Arabic (ar) · Machine draft

ينبغي ألا يُزدرى الطعام؛ فهذا هو النذر. فالنَّفَس (برانا) هو الطعام حقًا، والجسد هو آكل الطعام. والجسد مستقر في النَّفَس، والنَّفَس مستقر في الجسد. وهذا الطعام مستقر في الطعام. ومن يعلم أن هذا الطعام مستقر في الطعام يثبت. يصبح صاحب طعام وآكلًا للطعام؛ يعظم بالذرية والماشية وببهاء براهمن، ويعظم بالشهرة.

### Indonesian (id) · Machine draft

Janganlah mencela makanan; inilah tekadnya. Prāṇa (napas kehidupan) sesungguhnya adalah makanan, dan tubuh adalah pemakan makanan. Tubuh mapan dalam prāṇa, dan prāṇa mapan dalam tubuh. Makanan ini mapan dalam makanan. Siapa yang mengetahui bahwa makanan ini mapan dalam makanan akan kokoh. Ia menjadi pemilik makanan dan pemakan makanan; ia menjadi besar dengan keturunan, dengan ternak, dengan cahaya brahman, dan besar dengan kemasyhuran.

### Thai (th) · Machine draft

ไม่พึงติเตียนอาหาร นี่คือข้อปฏิบัติ ปราณคืออาหาร ร่างกายคือผู้บริโภคอาหาร ร่างกายตั้งมั่นอยู่ในปราณ และปราณตั้งมั่นอยู่ในร่างกาย อาหารนี้ตั้งมั่นอยู่ในอาหาร ผู้ใดรู้ว่าอาหารนี้ตั้งมั่นอยู่ในอาหาร ย่อมตั้งมั่นอยู่ได้ ผู้นั้นย่อมมีอาหาร และเป็นผู้บริโภคอาหาร ย่อมยิ่งใหญ่ด้วยบุตรหลาน ด้วยโค ด้วยความรุ่งเรืองแห่งพรหมัน และยิ่งใหญ่ด้วยเกียรติยศ

Cite as: Taittirīya Upaniṣad 3.7. Vedyatra, https://vedyatra.org/verses/upanishads/taittiriya.3.7/