奥义书 · Chāndogya 2.19
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Chāndogya 2.19.1
लोम हिङ्कारस्त्वक्प्रस्तावो माꣳसमुद्गीथोस्थि प्रतिहारो मज्जा निधनमेमङ्गेषु प्रोतम् ॥ २.१९.१ ॥
体毛是嗡喝拉（hiṅkāra），皮是普拉斯塔瓦（prastāva），肉是乌德吉塔（udgītha），骨是普拉提哈拉（pratihāra），髓是尼丹那（nidhana）。它们贯穿于诸肢体之中。
Chāndogya 2.19.2
स य एवमेतद्यज्ञायज्ञीयमङ्गेषु प्रोतं वेदाङ्गी भवति नाङ्गेन विहूर्छति सर्वमायुरेति ज्योग्जीवति महान्प्रजया पशुभिर्भवति महान्कीर्त्या संवत्सरं मज्ज्ञो नाश्नीयात्तद्व्रतं मज्ज्ञो नाश्नीयादिति वा ॥ २.१९.२ ॥
若人如此知晓贯穿于诸肢体之中的耶若耶若尼耶（Yajñāyajñīya）娑摩，便成为肢体完备之人，不因任何肢体而有所缺损，享尽寿命，长久生存，因子嗣与名声而伟大。一年之中不可食用骨髓——这便是誓戒；或者说，不可食用骨髓。