奥义书 · Chāndogya 6.5

Chāndogya 6.5.1

अन्नमशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तत्पुरीषं भवति यो मध्यमस्तन्माँसं योऽणिष्ठस्तन्मनः ॥ ६.५.१ ॥

所食之食物分为三部分：其中最粗的成分变为粪便；中等的成分变为肉；最精微的成分变为心（manas）。

आपः पीतास्त्रेधा विधीयन्ते तासां यः स्थविष्ठो धातुस्तन्मूत्रं भवति यो मध्यमस्तल्लोहितं योऽणिष्ठः स प्राणः ॥ ६.५.२ ॥

饮下的水分为三部分。其中最粗的成分变为尿，中间的变为血，最细的变为生命气息（prāṇa）。

तेजोऽशितं त्रेधा विधीयते तस्य यः स्थविष्ठो धातुस्तदस्थि भवति यो मध्यमः स मज्जा योऽणिष्ठः सा वाक् ॥ ६.५.३ ॥

被食入的火（tejas）分为三部分。其中最粗的成分变为骨，中间的变为髓，最细的变为言语（vāk）。

अन्नमयँहि सोम्य मनः आपोमयः प्राणस्तेजोमयी वागिति भूय एव मा भगवान्विज्ञापयत्विति तथा सोम्येति होवाच ॥ ६.५.४ ॥

“温和的孩子，心由食物构成，生气由水构成，语言由火构成。愿尊者再为我解说。”于是他说：“正是如此，温和的孩子。”