奥义书 · Chāndogya 6.7
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Chāndogya 6.7.1
षोडशकलः सोम्य पुरुषः पञ्चदशाहानि माशीः काममपः पिबापोमयः प्राणो नपिबतो विच्छेत्स्यत इति ॥ ६.७.१ ॥
温和的孩子啊，具有十六分的人应当十五日不食；随意饮水。生气（prāṇa）由水构成；你若不饮，它将被切断。
Chāndogya 6.7.2
स ह पञ्चदशाहानि नशाथ हैनमुपससाद किं ब्रवीमि भो इत्यृचः सोम्य यजूँषि सामानीति स होवाच न वै मा प्रतिभान्ति भो इति ॥ ६.७.२ ॥
他十五日不食，然后走近他，说：“先生，我该说什么呢？”——梨俱（ṛc）诗句，温和的孩子啊，夜柔（yajus）祭文，娑摩（sāman）歌。他答道：“先生，我脑中一片空白。”
Chāndogya 6.7.3
तँ होवाच यथा सोम्य महतोऽभ्याहितस्यैकोऽङ्गारः खद्योतमात्रः परिशिष्टः स्यात्तेन ततोऽपि न बहु दहेदेवँसोम्य ते षोडशानां कलानामेका कलातिशिष्टा स्यात्तयैतर्हि वेदान्नानुभवस्यशानाथ मे विज्ञास्यसीति ॥ ६.७.३ ॥
他对他说：“温和的孩子啊，正如大火堆烧过之后，只剩萤火虫般大小的一块余烬，用它也烧不了多少；同样，温和的孩子啊，你的十六分之中只剩下一分。因此你现在不能领会吠陀。吃吧，然后你就会理解我。”
Chāndogya 6.7.4
स हशाथ हैनमुपससाद तँ ह यत्किञ्च पप्रच्छ सर्वँह प्रतिपेदे ॥ ६.७.४ ॥
他吃了；然后走近他。凡他问的，他都领会并掌握了。
Chāndogya 6.7.5
तँ होवाच यथा सोम्य महतोऽभ्याहितस्यैकमङ्गारं खद्योतमात्रं परिशिष्टं तं तृणैरुपसमाधाय प्राज्वलयेत्तेन ततोऽपि बहु दहेत् ॥ ६.७.५ ॥
他说：亲爱的孩子，就像大火堆中只剩下一粒萤火虫般大小的余烬，把它放在干草旁吹一吹，便会燃起火焰，并由此还能烧掉更多的东西。
Chāndogya 6.7.6
एवँ सोम्य ते षोडशानां कलानामेका कलातिशिष्टाभूत्सान्नेनोपसमाहिता प्राज्वालीतयैतर्हि वेदाननुभवस्यन्नमयँहि सोम्य मन आपोमयः प्राणस्तेजोमयी वागिति तद्धास्य विजज्ञाविति विजज्ञाविति ॥ ६.७.६ ॥
同样，亲爱的孩子，十六分之中只剩下一分，由食物滋养而燃起火焰；你现在正是借着它而体验《吠陀》。亲爱的孩子，心由食物构成，生气由水构成，言语由火构成。他明白了，明白了。